간 건강을 챙기려고 해독 주스나 건강기능식품부터 찾는 분들이 많아요. 술을 마신 다음 날 특정 음식을 먹으면 간이 깨끗해진다거나, 피로가 심하면 무조건 간이 나빠졌다고 생각하기도 하죠. 하지만 우리가 흔히 말하는 ‘간 해독’과 실제 간 기능 사이에는 적지 않은 차이가 있습니다. 간은 음식으로 섭취한 영양소를 처리하고, 약물과 알코올을 대사하며, 몸에서 생긴 여러 물질을 배출하기 쉬운 형태로 바꾸는 장기예요. 간 건강을 지키려면 단기간에 독소를 빼겠다는 생각보다 지방간 원인, 음주 습관, 체중과 대사 상태를 함께 살펴야 합니다.이번 글에서는 간의 기본 역할부터 간 해독의 의미, 지방간과 음주의 연관성, 실제 관리 과정에서 확인해야 할 기준까지 차례대로 알아볼게요. 📌 함께 보면 좋은 상품 추천 하단에 본..
